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BIEN ÊTRE EN YOGA
& SONOTHÉRAPIE
À propos
A propos
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Depuis l'âge de 20 ans je pratique le yoga, ma rencontre avec le yoga égyptien de Babacar KHANE a constitué un tournant décisif dans ma pratique, ce yoga alliant postures, souffle et symbolismes, résonne particulièrement avec ma sensibilité et devient le coeur de mon enseignement depuis 2010.
Je développe également un intérêt pour le pouvoir du son, ce qui me conduit à me former en sonothérapie auprès de l'Institut des Arts et de la Voix, j'approfondis l'art des vibrations sonores, les mantras et les fréquences thérapeutiques, que j'intègre aujourd'hui dans mes séances pour favoriser l'équilibre intérieur et la détente profonde.
“Les cours de yoga de Sylvie entretiennent la souplesse et la force musculaire de mon corps. La relaxation à la fin du cours est un pur moment de bien être avec les sons que Sylvie nous fait entendre, les visualisations qu'elle nous propose. Je repars de cours "recentrée" et avec une énergie renouvelée. J'ai fréquemment recours aux respirations dans des moments de stress,expérimentées pendant les cours.”
Marie-Claude
"Je suis régulièrement les cours de yoga donnés par Sylvie depuis plusieurs années parce que les bienfaits et surtout le bien être qu'ils me procurent sont indéniables. Mon corps dans sa globalité se détend et mon esprit se vide des tension, stress et fatigue grâce à des postures accessibles à tous qui permettent de travailler la souplesse et l'équilibre"
Marie
"Une première séance à me demander quoi : ça bouge pas, on fait pas d'efforts, qu'est ce que je dois ressentir,...?. Je persévère et reviens en deuxième semaine et alors là, j'ai compris qu'il me fallait mettre du yoga dans ma vie ! Très rapidement, séance après séance, j'ai gagné en paix dans mon corps et mon esprit. Merci Sylvie pour cette année pleine de zénitude !"
Philippe
Témoignages
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